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第二部 16.净化欲望和情绪毒素
感觉情绪就像毒素,如果你执着的话,就会让你生病
对于强烈的苦恼,尤其是感觉起来非常切身中坚实的痛苦,另一个治疗方法就是把它们观想成身体内的垃圾和秽物。感觉情绪就像毒素,如果你执着的话,就会让你生病。坚定地在你心中建立你与力量来源的接触,祈请它给予帮助。然后,观想一个象征智慧的巨大治疗火焰,从力量来源向你接近。把它想像成猛烈却仁慈的烽火。只要它一接触,你体内的一切情绪垃圾立刻被烧成灰烬。然后,一股象征慈悲的治疗流进你体内,洗掉情绪垃圾的一切灰烬。最后,象征力量的加持强风吹掉一切秽物,没有留下任何痕迹。经验那种解脱一切负面情绪的感觉。
相信治疗能量已经纾解了你的一切情绪紧张。在你身心完全解脱的感觉中休息。
每当你看到或接触到任何火、热、水或风的显现时,想象你的痛苦已经获得治疗了。如此,你可以把这种禅修带进日常生活。
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