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若每天打坐时间有限，修四加行观地狱痛苦的时候，只能观想一次，不能多次观想，每次差不多也就十分钟，时间很短。
如果长期这样观想的话，是不是对打坐、调心、修菩提心能够有所帮助？有帮助的，哪怕是十分钟、五分钟，都有帮助。
但是一般我们修四加行，例如轮回痛苦，时间还是不要太短，还是要20分钟、半个小时。如果你想休息就休息一下，然后再去修。
一般比较标准的打坐的时间，一座差不多是两个小时左右。所以打坐十分钟可能作用不是很大，但是也有帮助。
比如说你先打坐十分钟，如果有其他原因不能坚持，那十分钟以后稍微休息一下，然后再打坐下一个十分钟，再下一个十分钟，这样也是可以的。
这样对你去思考轮回的痛苦、地狱的痛苦、人类的痛苦等都是有帮助的，不但如此，还有很大的功德。
有些人认为，平时我们念经、磕头是有功德的，而我们去学习、听法的时候就只是学习而已，没有什么功德。
但实际上，听法、学习、思考是非常有福报、有功德的，同时还可以解决自己的烦恼。
因此即使是瞬间、弹一个手指头的时间去观想的话，也是有功德的，十分钟的话就更有功德了。
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