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冈波巴是瑜伽士·密勒日巴尊者的首席大弟子，更是是噶举传承中四大八圣传承的共祖；由于生于达波地区的关系，所以又被称为“达波仁波切”。年轻时，他是个在家居士，名索南仁千(福德宝)，是那个时候最好的医生之一。
他的妻子在二十五岁时生了一场无药可治的病，卧床数月。当时她已经瘦得皮包骨，但未死去，她的眼睛眨都不眨，定定地望着他，冈波巴是一名最好的医生，但他知道要治好妻子的病是没有希望了。在也卧病很长的一段时间后，冈波巴对妻子说：“治愈已无望，但你似乎还放不下。有什么你想说的？我能帮上什么忙吗？”对于他的问题，她回答说：“我对自己的健康和财物一点都不在意，我的问题是放不下你。你相貌既好又有名气，我非常爱你，就是这点让我舍不得。”
听到这样，索南仁千发下誓愿，在她死后，终生不娶，并且剃度出家，谨守二百五十三条戒律，必将终其一生尽力修持佛法! 看到冈波巴发完誓后，他的妻子才安心地咽下一口气走了。
在他妻子死后，冈波巴散尽所有一切财物，进到了一间修持严谨的噶当巴寺院，每天独自从清晨修到深夜，偶尔只睡几个小时。有一晚当他在修法时，三个乞丐正好来到了他住的关房附近，他们一边生起火开始煮东西吃，同时一边谈起自己的梦想。
其中有一个说：“我真希望我是王，这样我就有权力给人们自由，同时让他们远离贫困了。”
第二个乞丐说：“别说了，我才希望有一大团糌粑从天而降呢！”糌粑是用青稞粉做的，雪域人民十分喜爱。这个乞丐又说：“如果每次我觉得饥饿时就掉下一团这样的东西的话，我就不必去乞讨东西吃了。”冈波巴津津有味地听著他们各自的梦想。
第三个乞丐说：“甭提国王和糌粑了！我真期望能遇见密勒日巴。他是一位已完全证悟佛性的人——而且还是即生成就呢！难道这不比掉落一团糌粑和做国王都伟大？”
当冈波巴听到密勒日巴的名字那一刹那，一种非常深厚温暖的虔诚之感自心底生起。第二天一早，他起床做了一顿非常特别的早餐，想邀请那三个乞丐与他共同享用，同时探听更多密勒日巴的事。虽然他从乞丐那里，只获得一点有关密勒日巴的讯息，知道一个称为贡塘的地方，但他还来不及吃早餐和弄清楚方向，就等不及地朝贡塘方向出发了。走了几个月，终于遇见了密勒日巴。
冈波巴在经过密集的训练后，梦到了带有二十四个景象的梦境，他将这个景象询问上师密勒日巴。
我们往往会因为自己的一个经验、一个记忆或一个梦境而焦虑不已，但事实上，这每一段经验、记忆或梦境，本质上都是中性的，并没有绝对的好或坏可言。
唯一重要的，是经历过这些的我们，要为接下来的生活做出什么样的决定与选择。
一日，密勒日巴尊者问到：“来自卫地的法师（冈波巴），金刚称（惹琼巴）与寂光，你们三人今天晚上都要祈梦，（关于未来所应行持之事业）明日清晨老父我当为你们解释梦兆。”于是当晚三人就依嘱祈梦。
次日清晨寂光首先跑到尊者面前来说道：“尊者啊！昨夜我作了一个很好的梦。我梦见东方升起一个暖和的太阳，这太阳随即进入我的心间消融了。
惹琼巴说道：“我梦见走到三个大山谷流域中大声的喊叫。”
冈波巴大师哭丧着脸说道：“我作了一个极坏的恶梦！”
尊者道：“梦兆好坏很难讲。不要管它，你且说来听听。”
大师说道：“我梦见许多种类不同的众生，我把他们的命脉斩断后，他们都断了气。我一定是个恶业深重的罪人啊！”
尊者说道：“那结比丘，我的儿啊！莫要哀泣了。把你的手伸出来。”（冈波巴依嘱伸出手来，）
尊者以自己的手握住他的手说道：“你的希望一定会达成的。一切想从轮回中解脱出来的众生都把希望寄托在你的身上。你也一定能够达成他们的愿望的！老父的面前出生了你这样的一个儿子，我对佛法应做的事，现在可以说已经做完了！”
然后对寂光说道：“你的梦只是中平而已，因为你的发心太小，所以不能做广大的利生事业。但是你却可以往生清净刹土。”
再对惹琼巴说道：“因为你太顽强的缘故，违反了我的嘱咐一共三次。（以此因缘，）你将在三个山谷流域出生，作三次声名远播的佛学博士。”
于是冈波巴大师继续勇猛精进连续修持了一个月。起初他看见（东方）药师七佛，每一天只需要一次呼吸就够了，气放出后就自然消失。（一天）下午，大师持气时见广大之报身佛刹土，心不觉有一点散乱，俟出气之时已经到了夜晚了。当天晚上，恐怕惊扰尊者的习定，所以没有去禀告。次日将黎明时的一座，持气之时见一千零一尊佛，中央释迦牟尼为主尊。天明后到尊者面前，顶礼之后，尊者说道：“你不用详细告诉我了。现在你已经确实见了本尊的面目；报身和化身佛你已经现量的看见了。但是法身（佛）你尚未见到。
你虽然喜欢在老父的跟前修行，但是因为往昔愿力感召的缘故，你应该到（西藏中原）卫地去，到那里去修行。以前（在修行上所遭到的困难）我已经为你解除。以后尚会有‘神通的障碍’。当你得到神通时，天子之魔会来侵犯，此时应该（对神通）极端守密。一般说来，真言金刚乘是要秘密修持才能成就，所以你应该秘密去修持。锐根利器的人，其因地就具足大力，魔不能侵。你是属于上根利器的人，所以邪魔是不能扰乱你的。因为你一定能够利益众生，所以应当聚众弘法！
几年后，密勒日巴尊者圆寂了，其传承持有者为冈波达大师。至此，噶举传承以星火燎原之势在雪域蔓延。在冈波巴大师的教导下大德辈出，其弟子们更是开创了著名的四大八圣等噶举传承，延绵至今不曾间断。
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