佛语禅心的心理治疗效应

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有人说,人间就是一个剧场,我们都是剧场里形形色色的演员,自己的人生总是充满着多种角色,其中最重要的一个角色就是:自己。

在滚滚社会洪流中,或许我们早已把自己的内心扔到一边,根本听不到他的声音。

其实早晚有一天,你会明白:其实人生,除了生死,其余的都只是擦伤而已!

一、人要心静,言多必失。喋喋不休不如观心自省,埋怨他人不如即听即忘。能干扰你的,往往是自己的太在意,能伤害你的,往往是自己的想不开。你若平和,无人可恨,你若不究,无人能扰。

二、人生苦短,世事无常。何必事事那么在乎,更不必处处那么计较。人这一辈子,不过百年,没必要过分苛求什么,奢望什么,做你想做的,爱你想爱的,努力过好每一天,闲看庭前花开花落,远望天边云卷云舒。苛求太多,烦恼就多,奢望太多,痛苦更甚。

三、没有什么东西是永恒不变的,人生总是这样,得失无常,再美好的东西,也无法拥有太久。再痛苦的东西也会离你远去。所有的经历,都是一种修炼,等走远了再回首,会发现,这一切会让我们变得坚强和清醒。缘合则聚,缘灭则散,不执于苦,不执于乐,不悲过去,不贪未来,怀平和之心,恬淡的活在每一个当下。

四、有些事无需计较,时间会证明一切;有些人无需去看,道不同不相为谋。世间事,世人度;人间理,人自悟。面对伤害,微微一笑是豁达;面对辱骂,不去理会是一种超凡。忍耐不是懦弱,而是宽容;退让不是无能,而是大度。“计较”生是非,“无视”己清静。愿人生如水坦然!

五、别太为难自己,有些人,不值得你掏心掏肺;有些事,无须一直铭刻于记忆。别等到无能为力,才选择顺其自然;莫因为心无所恃,才被迫随遇而安。有些人与事,是你必须要路过的驿站,好坏、成败、聚散、爱恨,都无所谓,它们只是帮你尝遍人生百味,阅尽世间百态,看淡世事冷暖。

六、叶子的离开,不是风的追求,也不是树的不挽留,而是命运的安排,自然的选择,花开花落,天道轮回,该来的会来,该走的会走,有时候离开并不意味着结束,而是另一种开始。

七、有人骂你、辱你、嘲笑你、说你坏话,其实,没什么大不了的,学会一笑了之。有句俗语说得好,别人送你的礼物,你不接受,他只能照单拿回去。不要认为那所有的指责都在指向你,如果你太自作多情了,那是你自寻了烦恼。还是那句话,烦恼本自无,庸人自扰之。

八、人生的一切烦恼,皆是因为心病。有什么样的心境,便会有什么样的人生。你心中装的是什么,你看到的就是什么。如果你心中全是烦恼,那么你看到的自然也是烦恼;如果你心中满是快乐,看到的当然也是快乐。坦然地放开心胸,淡然地看待人生的诸多烦恼,快乐必会不请自来。

九、人生如棋,步步相随,无论好与坏,每一天都一样的重要。人生中没有一个时刻是无关紧要的。人生,就如同自己和自己下棋,你越计较,最后输的永远都是你自己,只有舍弃一些棋子,才能换得一生的平静和幸福。

十、不要期望每个人都对你很友善,也不要指望生活对你很公平,没有谁的人生不是磕磕碰碰过来的,把愉快的拾起,把不愉快的放下,然后好好的活着。

十一、我们都是时间的过客。人生,空手而来,必然空手而归。在你我的时间尽头,一切都将化成云烟。因此,在拥有时,要好好珍惜;失去之后,要舍得放开。失去之后还紧追不舍,最终追回来的只有无尽的落寞和悲伤。能拥有的即使再不堪也比会失去的强,只有懂得珍惜,舍得放手的人,才能邂逅越来越好的拥有。

十二、过去只可以用来回忆,别沉迷在它的阴影中,否则永远看不清前面的路;不要期望所有人都懂你,你也没必要去懂所有人;聚散离合是人生的规律,不必在意,何须伤悲。抬头需要底气,弯腰需要勇气。每个人的生存空间都是有限的,一味高昂着头,必然要碰得头破血流。能够适时地弯下腰,才是人生大智慧。

十三、世界本来很简单,是我们有一颗复杂的心,让这个世界变得复杂了。无须多言,也无须多虑,做自己该做的,过程上努力,结果上随缘,轻松一点,洒脱一点,简单一点,该到的,自然就会到来,活一回潇洒无憾的人生。

十四、生活如水,人生似茶,再好的茶放到水中一泡,时间久了,也就淡了。人活的是一种心情,在人生跑道上,有人用心欣赏风景,有人努力让自己成为风景。昨天诚可贵,明天价更高,若为今天故,二者都要抛。人生只有三天,做人不能只停留在过去,或寄梦于未来,唯独忘记了现在。

十五、人生有输有赢,得势顺境时不要得意忘形,放纵自己;失势逆境时不可消极颓唐,放弃自己。成功的人生,要自己定义;快乐的人生,要自己创造!

十六、不可能任何人都喜欢你,也不可能任何人都讨厌你;不可能任何人都赞叹你,也不可能任何人都诽谤你。你自己不动心就行了。没有平静的心,就不会有清静处,心清净了,一切都清净;心自在了,一切都自在。

十七、人生在世,活的就是一个心胸,心宽时能纳须弥,心窄时不容一针。尝尽人间百味,还是清淡最美。看尽世事繁华,还是平淡最真。

十八、人生这个大舞台上,每个人因前世的不同业力,扮演着喜怒哀乐的不同角色。但不管你演得精彩与否、重要与否,迟早都要谢幕的。所以,人生本是一场戏,输不起、看不破又何必?

十九、我们都是天地的过客,很多人事,我们都做不了主。譬如离去的时间,譬如走散的人。“心”字三个点,没有一个点不在往外蹦。你越想抓牢的,往往是离开你最快的。一切随缘,缘深多聚聚,缘浅随它去。人生,看轻看淡多少,痛苦就离开你多少。因为看轻,所以快乐;因为看淡,所以幸福。

二十、高潮时享受成就,低潮时享受人生,有心思时干有意义的活,没心情时做有意思的事。这世界上除了生命,其实没什么东西让你迷失自己,学会笑着承受,笑着说:没什么了不起!

人生就犹如一场修行,修身也修心,所以解开心结,然后重新开始好好生活。

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