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一个内心强大到可怕的人,往往能做到12件事!
1、学会未雨绸缪,因为你不知道明天和意外哪一个先来,但只要你做好准备,就能相对从容地应对一切,不至于被打一个措手不及。
2、留给自己一些独处的时间和空间,可以用来放松、可以用来减压,别让生活的压力压得你喘不过气,有张有弛,才能使你变得更有韧性,不再脆弱。
3、发脾气解决不了任何问题。当事情不顺利时,焦躁是正常的,但只有控制住自己情绪的人,才能做到反脆弱,也才算是内心足够强大。乱发脾气,对于解决问题丝毫没有帮助,静下心来思考出路才是正解。
4、培养良好的三观,最重要的是价值观。不要人云亦云,盲从随大流,要有自己的见解,学会独立思考,否则,就会沦为“乌合之众”。
5、追求还未拥有的事物时,更要懂得珍惜自己已经拥有的。展望未来,也要脚踏实地。珍惜并守护你所拥有的,构建夯实的基础,也是强大内心、反脆弱的关键。
6、生活与工作要有明确的界限。不要把工作带入到生活中,别让工作的繁复搞得生活鸡犬不宁。也不要把生活带入到工作中,否则生活的鸡零狗碎,会让你的工作一团乱麻。设立明确的界限,这样即使某一方出现问题,也不会影响另一边。提高你的抗风险能力。内心自然会强大起来。
7、走出舒适区。逆水行舟不进则退,时代的大潮,浩浩荡荡,没有人能一辈子安逸,只有不断的进取、不断的向上才能让你变得更强大。
8、走自己的路,别在意别人的看法。要有足够的钝感力,旁人的猜忌与诋毁,都是无关紧要的小事,你越是纠结,越是正中别人的下怀。心无旁骛,超着自己的目标迈进,你的逆商才就会越来越高。
9、化悲伤为动力,以挫折为燃料。没有哪位成功者是一帆风顺的,在光鲜亮丽的背后,往往存在着无数的坎坷。逆商高的人,能学会反脆弱,他们面对苦难时,不会一味的怨天尤人,而是埋头苦干,坚持抗争,在磨难中提升,在挫折中成长。“凡走过,必留下痕迹。”你的每一份苦,都不会白吃,你的每一次努力都会有所收获!
10、学会拒绝,勇敢的说“不”。受生长环境与原生家庭影响,有很多人变成了讨好型人格,他们希望在别人眼中变得有用,总是在放低姿态讨好他人。面对他人不合理的请求时,也难以决断,不会拒绝,让自己处在两难的境地。记住,只有学会说“不”,保护好自身的利益,拒绝不合理的要求,才能强大自己的内心。
11、别做一个负面情绪的制造机。人生不如意,十有八九。各种不如意总是充斥在我们的生活中,要学会自我消化,而不是做一个不断向外倾吐负能量的“怪兽”。把负面情绪传递给身边人,不仅无法帮助你解决问题,还会让你的周围环境变得更恶劣。
12、谈笑有鸿儒,往来无白丁。常与同好论高下,不与傻瓜论短长。遇到志同道合的人,要多沟通多讨论。遇到蛮横无理取闹者,不必与其浪费口舌。
总之,这个社会上,有很多人败就是败在了内心太过脆弱上,所以,一定要学会反脆弱,强大自己的内心。
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