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一个内心强大到可怕的人，往往能做到12件事！
1、学会未雨绸缪，因为你不知道明天和意外哪一个先来，但只要你做好准备，就能相对从容地应对一切，不至于被打一个措手不及。
2、留给自己一些独处的时间和空间，可以用来放松、可以用来减压，别让生活的压力压得你喘不过气，有张有弛，才能使你变得更有韧性，不再脆弱。
3、发脾气解决不了任何问题。当事情不顺利时，焦躁是正常的，但只有控制住自己情绪的人，才能做到反脆弱，也才算是内心足够强大。乱发脾气，对于解决问题丝毫没有帮助，静下心来思考出路才是正解。
4、培养良好的三观，最重要的是价值观。不要人云亦云，盲从随大流，要有自己的见解，学会独立思考，否则，就会沦为“乌合之众”。
5、追求还未拥有的事物时，更要懂得珍惜自己已经拥有的。展望未来，也要脚踏实地。珍惜并守护你所拥有的，构建夯实的基础，也是强大内心、反脆弱的关键。
6、生活与工作要有明确的界限。不要把工作带入到生活中，别让工作的繁复搞得生活鸡犬不宁。也不要把生活带入到工作中，否则生活的鸡零狗碎，会让你的工作一团乱麻。设立明确的界限，这样即使某一方出现问题，也不会影响另一边。提高你的抗风险能力。内心自然会强大起来。
7、走出舒适区。逆水行舟不进则退，时代的大潮，浩浩荡荡，没有人能一辈子安逸，只有不断的进取、不断的向上才能让你变得更强大。
8、走自己的路，别在意别人的看法。要有足够的钝感力，旁人的猜忌与诋毁，都是无关紧要的小事，你越是纠结，越是正中别人的下怀。心无旁骛，超着自己的目标迈进，你的逆商才就会越来越高。
9、化悲伤为动力，以挫折为燃料。没有哪位成功者是一帆风顺的，在光鲜亮丽的背后，往往存在着无数的坎坷。逆商高的人，能学会反脆弱，他们面对苦难时，不会一味的怨天尤人，而是埋头苦干，坚持抗争，在磨难中提升，在挫折中成长。“凡走过，必留下痕迹。”你的每一份苦，都不会白吃，你的每一次努力都会有所收获！
10、学会拒绝，勇敢的说“不”。受生长环境与原生家庭影响，有很多人变成了讨好型人格，他们希望在别人眼中变得有用，总是在放低姿态讨好他人。面对他人不合理的请求时，也难以决断，不会拒绝，让自己处在两难的境地。记住，只有学会说“不”，保护好自身的利益，拒绝不合理的要求，才能强大自己的内心。
11、别做一个负面情绪的制造机。人生不如意，十有八九。各种不如意总是充斥在我们的生活中，要学会自我消化，而不是做一个不断向外倾吐负能量的“怪兽”。把负面情绪传递给身边人，不仅无法帮助你解决问题，还会让你的周围环境变得更恶劣。
12、谈笑有鸿儒，往来无白丁。常与同好论高下，不与傻瓜论短长。遇到志同道合的人，要多沟通多讨论。遇到蛮横无理取闹者，不必与其浪费口舌。
总之，这个社会上，有很多人败就是败在了内心太过脆弱上，所以，一定要学会反脆弱，强大自己的内心。
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