把心静下来,就可以找到自己

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当我们在人生的道路上,不断地向外张望,渴求繁华,渴求关注,习惯了那些喧嚣,便会迷失了自己的初心。

然而那些喧嚣和繁华并不能使我们更加美好,相反的,一味地追求热闹的生活,很有可能会让我们的脚步被打乱,越是焦躁不安,就越找不到自己想要的生活。

如此,还不如静下心来,向内观,从内心找回自己,找回自己失去的东西。

01 心静,方能心无杂念

曾经有一位修行者被生活折磨得不堪重负,偶然间他结识了一位大师,大师告诉他,凡事多往好处想想,让心静下来,方能心无杂念地安静生活。

是啊,人生短短数十年,每个人都要经历许多好事、坏事,尝遍这世间的酸甜苦辣。

当一个人总被那些烦心事所烦扰,让心中被各种杂念占据,那么他注定生活得不如意,注定脚步是沉重,步履蹒跚的。

曾经有两个囚犯,每次他们观望窗外的世界,一个看到的是冰冷的高墙,一个看到的是远方绚丽的朝霞,面对同样的遭遇,前者心中悲苦,被负面情绪折磨得苦不堪言,后者则心往好处想,看到的是一片光明,简单又快乐。

每个人的窗外都是一方天地,一片景色,然而心境不同,注定看到的天地和景色是截然不同的。

曾听过哈佛大学流传过的一个小故事:

一个被病痛折磨,只剩下数周寿命的妇人,每天都活在死亡的恐惧中,蓝姆·达斯教授去安慰她说:“你是不是可以不要花那么多时间去想死亡的事,而是考虑如何快乐地度过剩下的时间呢?”

刚开始,妇人很恼火,但他看到蓝姆的诚意,于是照做。虽然一个星期后,妇人还是去世了,但在去世前,妇人对蓝姆说:“这一个星期,我活得比以前幸福快乐得多了。”

苦乐无二境,迷悟非两心。

人活着就是修行,修行也是修心,修一颗积极乐观的心,修一颗清清静静的心,及时地清扫心灵的垃圾,才能心无杂念地好好生活,才能遇见暖意盎然的春天。

02 静下心来,则心宽少病

很多人一定有这样的感受,遇见大事就会心慌气短,想要上厕所,甚至还会晕倒,本来没什么事的事却叫人勃然大怒,马上就会感到头晕,心跳加速。

很多养生专家都会告诉我们,病由心生,无论是精神上的疾病还是生理上的疾病,一切的根源都在心脏。

每个人都是不由自主地来到这个世界上的,没人同我们商量,但我们原本可以很幸福,只要做到静心就可以。

老子说过:

“燥胜寒,静胜怒,清静为天下正。”

人一旦静下来,就会心静如水,而那些贫富贵贱和快乐哀愁,都不过是心中的幻影罢了。

一向擅长养生的老子还提出了“致虚极守静笃”的六字诀。

其中的“守静笃”就突出一个“守”字,能心无旁骛地守着那个静字不放,则能让心更加宽广,心宽则病少。

尤其是现代人的物质生活异常丰富,很多人的夜生活更是异彩纷呈,该安静地休息时不去休息,长时间的昼夜颠倒,饮食无节制,这都是对身体的摧残。

再加上许多人抱怨生活,看啥都不顺眼,动不动就生气,任由负面情绪侵蚀内心和身体,久而久之,很难不生病。

心静则身安,身安则体健,心安体健则百病少生。

养心就是养生,养心其实很简单,其实就是静心,静下心来,则心宽少病。

03 静下心来,才能找回自己

柴静曾经说过:

“人生最大的痛苦,就是心灵没有归属。”

这种痛苦的状态,是现代绝大多数人的真实写照。

很多人终其一生都不知道自己擅长做什么,喜欢做什么,更不知道人生的意义是什么?

于是很多人在迷茫和困顿中迷失了方向,像无头苍蝇一样乱撞,做事三心二意,半途而废,结果只能是一事无成,浑浑噩噩地过完这一生。

南森说:

“人生最重要的事就是要发现自己,因此需要不时地孤独与沉思。”

我们想要找回自己,就必须让自己静下来,好好思考人生,思考自己想要什么样的生活?思考自己擅长什么?思考我们愿意为什么事业奋斗一生?

也只有静下来读书学习,沉淀自己,才能将学到的知识为我所用,让自己变成一个强大而又笃定的人。

漫画家蔡志忠三四岁的时候就笃定此生一定要做一个画家,于是他安静地读书,安静地画画,最后终成大师级的人物。

还有只身一人去巴黎上大学,独居陋室,历经生活的苦难,但却磨砺了心智,更加笃定物理和化学事业的居里夫人,精心做事,发挥出人生最大的光芒。

那些很厉害的人之所以厉害,是因为他做到了别人做不到的事,甘于平淡,甘于默默无闻地做事,甘于宁静,却不向世界索取分毫,在“苟日新,日日新,又日新”中为自己点燃生命的灯塔,树立正确的航向。

能静下心来生活的人,能守护自己的心灵,能用一颗平和乐观的心去应对世事纷扰,能不甘平庸地静心做事,能把握住事物的本质,在厚积薄发后走得越来越远!

静下心来,才能找回自己!

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