带上正念改变自己

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每个人的人生经历都充满了各种挫折和坎坷,有艰辛也有喜悦,有悲痛也有幸福,有一时的迷茫,也有瞬间的清醒,没有谁总能把生活过得如行云流水般潇洒。

生活有它的复杂性和多样性,每个人对生活也有属于自己的看法和体悟,不管自己喜欢怎么样的生活方式,都要带上正念、在琐碎的生活中积极修行、活在此时此刻,不念过往,不惧将来,只要能把每一个今天都过好,相信自己将会有一个彻底的改变!

一行禅师说:”生命只在念念分明的此时此刻,修行就是每个人的日常生活,洗碗、喝茶、走路、写字、聊天等。”修行就在日常生活中,遇到了不如意的事情,不要总想着与世隔绝,才是最好的修行。

我们大多都是凡人,也是俗人,七情六欲样样都有,只是我们要明白自己该走向何方,在人生的漫漫旅程中,不迷失自我,带上正念,通过自己在日常生活中的积极修行,让自己活得通透、豁达,体验生命赋予我们的意义。

通过百度百科,可知念又译为念根、系念,佛教术语,五根之一。念是一种稳定的心理状态,修行者将思想固定在某个对象上,专注的观察它,就称为念。

《清净道论》认为,念是一种心理过程,通过不忘失的忆念,以保持思虑的稳定、不飘荡。因为念的稳定,使得修行者可以执持善的念头与行为,放弃恶的行为。形成一种精进、不放逸的力量,这就称为正念。

生活在今天的我们,每天都会面对着工作和生活上的双重压力,还要处理各种复杂的人际关系,最累的就是那颗心。

工作本身不累,就是在工作中遇到不喜欢的人和事容易让我们的情绪波动,产生愤怒和一些不良的情绪,也正是如此,我们才要积极修行,增长为人处世的智慧,不为生活琐事伤害到自己的内心。

有这样一个老师,他在课堂上一直不顺利,稍有学生捣个小乱,他就非常容易愤怒,失落时,他会对学生大吼大叫,有时,愤怒的他会骂学生愚蠢之类的话,直到有一天,他带着正念修习了一段时间,他发生了非常大的改变。

他课堂上不再愤怒、也不骂学生了,他总是心平气和、耐心教导学生,让学生对他爱戴有加,对于不理解他的学生,他都不会去责怪学生,而是看自己哪里还做得不够好,不断反省、不断提升自己教学的趣味性,让学生从内心对他尊重。

后来他所教的班级成绩优异、孩子们还有快乐的学习生活,多年后很多学生都与他保持联系,感激老师当年对他们的教导和包容,从而学会了做人做事的道理,让他们在社会上都有属于自己的成绩和成就!

可见,一个人只要肯带上正念修行,不但能改变自己,还能改变很多人的命运。我们在现实生活中,难免会有情绪的波动,只要我们善于深刻地观察周边环境和人的情绪,心怀善念,适时修正自己,先让自己得到彻底的改变,这就是生活的智慧,而不是总想去改变别人,让我们徒增烦恼!

在这这繁杂多变的世间生存,我们一定要让自己的心安静下来,享受当下的一切,在生活中修行,在工作上精进,好好体验这难得的一次生命之旅!

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